La pratique du Yoga durant la grossesse aide \u00e0 un bon \u00e9quilibre mental, physique, \u00e9motionnel et spirituel durant cette p\u00e9riode de changement permanent.<\/p>\n\n\n\n
Le Yoga Pr\u00e9natal est un accompagnement corps et esprit \u00e0 partir des 3 mois de la grossesse.<\/p>\n\n\n\n
Postures adapt\u00e9es \u00e0 la grossesse pour pr\u00e9parer le corps de la future maman \u00e0 l\u2019accouchement, soulager les tensions li\u00e9es \u00e0 la grossesse, maintenir la flexibilit\u00e9, la tonicit\u00e9 et la force musculaire.<\/p>\n\n\n\n
Permet de cr\u00e9er du lien avec b\u00e9b\u00e9, favoriser la d\u00e9tente, r\u00e9duire le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9, am\u00e9liorer la posture, la circulation de l\u2019\u00e9nergie et aider \u00e0 respirer pleinement. Permet d\u2019\u00e9veiller, de nous connecter \u00e0 notre intuition.<\/p>\n\n\n\n
Le yoga Postnatal aide le corps et l\u2019esprit \u00e0 mieux g\u00e9rer les challenges \u00e9motionnels de cette p\u00e9riode de grande transition de devenir maman.<\/p>\n\n\n\n
Permet de se reconnecter \u00e0 son corps et \u00e0 ses \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n
Demander l’avis de votre m\u00e9decin, gyn\u00e9cologue ou sage femme, si vous avez le moindre doute par rapport \u00e0 votre \u00e9tat de sant\u00e9 pour suivre ce cours.<\/p>\n\n\n\n