COURS COLLECTIFS DE PILATES

Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds et stabilisateurs du corps en associant une respiration profonde thoracique à des mouvements précis, fluides et contrôlés.

Elle s’articule autour de 6 principes fondamentaux et a pour but d’amener le corps dans un alignement idéal. 

On la recommande à toutes celles et ceux souffrant de mal de dos et/ou souhaitant harmoniser et améliorer sa posture au quotidien. 

Les séances sur tapis durent 1 heure avec un maximum de 6 personnes.

Les cours se donnent les lundis à 19:30
max 7 personnes
Forfait 5 ou 8 séances

Renseignements et inscription w
www.aurelienbracaval.com

Aurélien Bracaval
Psychomotricien – Entraîneur sportif – Instructeur Pilates